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【消息】苹果醋减肥的做法大全苹果醋怎么在家自己制作

发布时间:2021-01-02 23:53:30 阅读: 来源:耐拉纤维厂家

苹果醋减肥的做法

女人来说减肥最重要的就是不反弹,否则辛辛苦苦几周好不容易减下来几斤,一顿吃喝又回来了,今天小编来给你介绍苹果醋减肥法。

果醋果香浓郁,酸甜柔和,清爽可口,沁人肺腑。不含色素及防腐剂,富含天冬氨酸,丝氨酸,色氨酸等人体所需的氨基酸成分,以及磷、铁、锌等10多种矿物质,Vc含量比苹果10倍之多。

除了减肥瘦身,美容养颜的功效,它还可以预防感冒,醒酒和保健哦,好处多多,男女通用,快来试试吧。

用料:苹果,冰糖,一般白醋

做法步骤:

1. 苹果用少许盐搓洗,去脏物及果腊,然后让其表皮自然晾干;

2. 将苹果去核,切成薄薄的斜片;

3. 容器事先用开水煮一下,自然挥发水分,然后在容器中按一层苹果一层冰糖的顺序往上码

4. 码到离瓶口2厘米左右(即基本码满),将剩下冰糖全倒上;

5. 往容器中注入米醋,醋须淹过苹果片;

6. 然后在瓶口封上保鲜膜,盖上盖子,在较温暖处呆上三个月以上,那时苹果全部呈黄褐色且干枯状浮于醋中,而醋却呈现清亮的金黄色时,饮用前注意先将苹果捞出,用多层纱布将醋过滤2遍左右,以去掉残留在醋里的果肉。彼时,苹果醋香沁你心,你会觉得这漫长的等待是值得的!

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