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【新闻】举重能减肥吗34岁家庭主妇举重6个月成功减肥30斤

发布时间:2021-01-08 09:06:25 阅读: 来源:耐拉纤维厂家

很多人都说减肥好难,其实减肥的方法很简单,难的是在于坚持。在美国的佛罗里达州一位34岁的家庭主妇蒂法妮 哈特菲尔德(Tiffany Hatfield)通过举罐子和瓶子成功减肥30斤。你相信吗?靠举罐子和瓶子也能减肥瘦身。这就是蒂法妮 哈特菲尔德(Tiffany Hatfield)的成功逆袭。

蒂法妮从小就是个胖小孩,以前的她体重重达196磅(约89公斤)。因为肥胖的身材蒂法妮一直很自卑。2004年结婚后成为了一名家庭主妇,每天没有太多的事情做,只能从食物中来寻找安慰的她身材发福更加明显了。婚后一年蒂法妮诊断出子宫内膜异位,开始出现行动迟缓的症状,经常感到疲劳还饱受肠道和消化问题困扰,此时的她开始觉得自己不能再这样地胖下去了,要开始减肥,她开始下定决心来减肥。

开始蒂法妮没有办法锻炼,所以她在网上找一些健康的食物来吃,少吃高脂肪高热量的食物从而来减轻一点重量。之后身体好转一点了蒂法妮开始跑步来减肥,通过健走和跑步来运动减肥,平时在家用食物的罐子和瓶子来举重减肥,没有想到6个月居然剪掉了30斤。

果然每一个胖子都是潜力股,胖子瘦下来整个人都更有自信了。成功减肥的蒂法妮重获了自信,自己开始做私人健身教练,此外蒂法妮还经常在推特和Instagram发布自己的营养餐和分享自己的瘦身心得,让更多的人也能够减肥成功。

蒂法妮说自己现在已经爱上了举重,瘦下来的蒂法妮更有自信更漂亮了,不逼自己一把你永远也不知道自己有多大的潜力,肥胖的你还在懒得吗?赶紧行动起来吧,只要坚持你也可以瘦下来。

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