【消息】十件减肥傻事吃力不讨好
发布时间：2021-01-06 15:12:33
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来源：耐拉纤维厂家
[导读]说到减肥，有些MM会进行“地狱式”的节食，有些MM会 “狂”做运动，但却未必收到预期效果。为减肥而做的傻事有很多，让我们“对症下药”，纠正它们，让美体减肥健康有序的进行吧！
最无畏傻事：减肥期间吃得少，所以就要挑最好的吃
1.最无畏傻事：减肥期间吃得少，所以就要挑最好的吃
“我在减肥，吃得特别少，为了犒劳我辛辛苦苦减肥的日日夜夜，我当然应该吃最好吃的！”
强力纠错：吃“好吃的”?!这对于减肥计划可不是什么明智之举。消耗的热量>摄取的热量，这就是减肥的基本原理。所以低热量的食物才是饮食首选。而“好吃的”——那些味道好的，往往是香的、油的、甜的，做工精细的食品，它们统统是高热量的。